2021-04-11 瞑想しました。 風邪気味になったら、瞑想どうするの?と思っていたら、風邪引きました。 そういうわけで、昨日は、少しだけにしました。 今日は、軽い呼吸で、普通に、瞑想しました。 すっきり♪